0 0
Pulled chicken om van te smullen!

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

250 gram Kipfilet
Twee eetlepels Tomatenpuree
100 gram Zongedroogde tomaatjes
bouillonblokje Ik koos voor kippenbouillon
1 eetlepel Olijfolie
Teentje knoflook
2 theelepels Pimenton geroosterde paprika poeder
3 stuks Bosuitje
Zout&peper

Nutritional information

243
calorieën
31 gram
Eiwitten
6 gram
Koolhydraten
9 gram
Vet
3 gram
Vezels

Pulled chicken om van te smullen!

Easy, healthy en super lekker!

Dit is echt een recept waar je van gaat smullen: Easy&healthy!

Ben je met de bereiding van pulled pork vaak uren zoet, deze pulled chicken is minstens net zo lekker en klaar in een handomdraai.
Bovendien is het ook nog eens een heel verantwoord gerechtje en past hij zeker in jouw gezonde levensstijl!

Stop de pulled chicken in een wrap met wat groentjes en een kwark sausje, of eet het zo uit een bakje, net wat jij lekker vindt!

  • 35 min
  • Serves 2
  • Easy

Ingredients

Directions

Let’s do this!

1.       Kook de stukken kipfilet zo’n 30 minuutjes in een pan met ruim kokend water voeg hier ook een bouillonblokje aan toe voor de smaak.

2.       Snijd ondertussen de knoflook, bosuitjes en zongedroogde tomaatjes in stukjes.

3.       Haal de kip na een half uurtje uit de pan en trek hem met twee vorken uit elkaar.

4.       Doe wat olijfolie in een koekenpan en bak de knoflook. Voeg dan de kip toe samen met de pimenton (gerookte paprika kruiden), de tomatenpuree, en de zongedroogde tomaatjes toe.

5.       Het begint nu al heerlijk te ruiken in de keuken, voeg naar smaak wat peper en zout toe en laat het even op een zacht vuurtje staan. Nu kunnen alle kruiden en smaakjes lekker in de kip trekken.

6.       Je kunt de pulled chicken lekker in een wrap doen met wat tomaatjes, mais of andere groenten.

Eet smakelijk!

foodiesuus2

Rosbief Salade
previous
Eiwitrijke salade met rosbief
bietensalade
next
Snelle bieten salade

2 Comments Hide Comments

Dit is heel erg lekker! Het staat op onze menu lijst voor zeker nog meerdere keren. Ook leuk om voor een etentje te maken. Niet moeilijk, niet veel werk en toch zet je iets “anders” op tafel.

Add Your Comment