0 0
Mugcake met blauwe bessen

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

De helft Banaan
1 stuk Eieren
20 gram Havermout
15 gram Whey Ik gebruik de vanille van B&F
20 gram Blauwe bessen

Nutritional information

257
Calorieën
24 gram
Koolhydraten
21 gram
Eiwitten
7 gram
Vetten
3 gram
Vezels

Mugcake met blauwe bessen

Simpel & snel vol eiwitten!

Simpel en snel: Nu heb je geen excuus meer om jezelf niet te verwennen met een lekker ontbijtje!

Deze variant van de mugcake bevast net iets minder koolhydraten en meer eiwitten snel maken dus.

Een heel lekker en gezond ontbijtje!

Geniet!

  • 5 min
  • Serves 1
  • Easy

Ingredients

Directions

Let’s do this!

  1. Prak een halve banaan in een grote mok of schaaltje (let op! deze moet in de magnetron kunnen).
  2. Voeg een ei, 20 gram havermout, een half schepje whey eiwitpoeder en wat blauwe besjes toe.
  3. 2 minuutjes op de hoogste stand in de magnetron en smullen maar!
  4. Eet smakelijk!

foodiesuus2

mugcuke
previous
Havermout-banaan mugcake
kokos-kwarktaart
next
Kwarktaart – kokos- mango

Add Your Comment