0 0
Gezonde ontbijt-bowl

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

75 gram Blauwe bessen en framboos Diepvries of vers kan allebei
10 gram Lijnzaad
75 ml Sinasappelsap Kan ook een ander sapje zijn
1 hele Banaan Gebruik de helft ter decoratie
20 gram Notenmix Je kunt hier verschillende nootjes voor gebruiken

Nutritional information

364
Calorieën
45 gram
Koolhydraten
7 gram
Eiwitten
16 gram
Vetten
8 gram
Vezels

Gezonde ontbijt-bowl

Heerlijk gezond ontbijtje die eindeloos te variëren is!

Dit is echt een op en top gezond ontbijtje!

Je kunt eindeloos varieren met verschillende soorten fruit en toppings!

Wissel hem bijvoorbeeld eens af met mango sap en ananas of appel en kaneel tijdens de wat koudere dagen!

  • 5 min
  • Serves 1
  • Easy

Ingredients

Directions

let’s do this:

  1. Doe het bevroren fruit samen met de halve banaan en de sap in de blender.
  2. Roer de lijnzaad er doorheen.
  3. Serveer het in een mooie bowl en maak af met wat lekkere nootjes en wat extra fruit!
  4. Vind je het koud niet lekker? Laat hem dan eventjes staan.
  5. Eet smakelijk!

foodiesuus2

previous
Pompoen pannenkoekjes
next
Turkse linzensoep

Add Your Comment