0 0
Broccoli-kip salade

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

200 gram Broccoli
75 gram gerookte kip
75 gram Zwarte bonen
Zout&peper
15 ml Olijfolie
25 gram Hüttenkäse
Naar smaak Sambal

Nutritional information

371
Calorieën
24 gram
Koolhydraten
18 gram
Vetten
30 gram
Eiwitten

Broccoli-kip salade

Back on track? Wil je weer gezond eten en wellicht wat afvallen? Dan is dit een ideale lunch! Het vult ontzettend en is ook nog eens onwijs gezond! De ideale mealprep dus!

  • Serves 1
  • Easy

Ingredients

Directions

Let’s do this:

1. Verwarm de oven voor op 180 graden.2. Snijd de broccoli in kleine stukjes, leg op een bakplaat met bakpapier en besprenkel met wat olijfolie.
3. Schuif de broccoli in de oven voor ongeveer 20 minuutjes, controleer regelmatig of hij niet te hard gaat.
4. Laat de broccoli afkoelen en voeg wat peper en zou toe.
5. Laat vervolgens de zwarte bonen uitlekken en spoel ze even af met water.
6. Snijd de gerookte kipfilet in stukjes.
7. Doe de Hüttenkäse in een bakje en voeg de sambal toe.
8. Voeg nu alles bij elkaar in een lunchbakje!
9. Geniet!

foodiesuus2

previous
Turkse linzensoep
next
Thaise kipsalade

Add Your Comment