0 0
Broccoli – bonen soep

Share it on your social network:

Or you can just copy and share this url

Ingredients

500 gram Broccoli
125 gram cannelloni bonen Klein blikje
1 eetlepel Olijfolie
Teentje knoflook
Zout&peper
Kurkuma Naar smaak
Kerrie Naar smaak
Paprikapoeder Naar smaak

Nutritional information

173
calorieën
11 gram
Koolhydraten
6 gram
Vetten
13 gram
Eiwitten
10 gram
vezels

Broccoli – bonen soep

Super snel en super gezond!

Dit is toch wel een van mijn favorieten soepjes!

Hij is in 15 min klaar en door de bonen zit er een heerlijke zoete smaak aan de soep!

Het proberen waard!

geniet!

  • 15
  • Medium

Ingredients

Directions

let’s do this!

  1. Doe de olie in een koekenpan en voeg de knoflook en kruiden toe. (Wanneer je de kruiden toevoegt in de hete olie komt de smaak straks beter terug in de soep)
  2. Ondertussen kun je de broccoli in kleine roosjes snijden en toevoegen aan de olie.
  3. Bak eventjes een minuutje mee en voeg dan water toe zodat de broccoli net onder water staat. persoonlijk houd ik van een wat dikkere soep dus pas daar je water op aan.
  4. Voeg de bouillon blokjes toe en laat 10 minuutjes koken.
  5. Voeg nu de bonen toe en laat 1 minuutje staan.
  6. Staafmixer erin en klaar!
  7. Lekker met wat cottage cheese erin 🙂
  8. Eet smakelijk!

foodiesuus2

previous
Gezonde Aspergesoep
next
Pompoen pannenkoekjes

Add Your Comment